写真特集：毎日飲むドリンクの砂糖の量は？
ミニッツメイド１００％リンゴジュースの場合：４５０ミリリットル入りのボトル１本で砂糖４９グラム。クッキーのオレオ１０枚分に相当する。果物の甘さは天然由来ではあるが、体の中に入ってしまえば白砂糖と大差はない。果物を丸ごと食べれば食物繊維のおかげで糖分の吸収はゆっくりになるものの、ジュースにしてしまうと食物繊維はほとんど残らない(C)Mark Hill/CNN
世界保健機関（ＷＨＯ）は今年３月、１日の摂取カロリーに砂糖などの糖類が占める割合を５％未満に抑えるよう呼びかける指針案を発表した。標準体形の大人の場合、これは２５グラム（小さじ６杯）に相当する。業界紙「飲料産業」がまとめた２０１３年のリポートをもとに、米国で人気の清涼飲料に含まれる砂糖の量と、スイーツに含まれる砂糖の量を比べてみた
