本気でやせたいなら「減量休暇」？　バケーションとダイエットを両立　＝下＝

８．アブソルート・サンクチュアリ（タイ）

アブソルート・サンクチュアリは、チョンモン半島を一望できるリゾートだ。

同リゾートのエグゼクティブディレクター、クレア・ボストック氏によると、ゲストは７日間、１０日間、１４日間の３種類のプログラムから１つ選択し、平均３～１０キロの減量に成功するという。

ボストック氏が見てきた中で最も成果が大きかったゲストは、ある多国籍企業のＣＥＯで、同リゾートのダイエットメニューとプログラム活動に取り組んだ結果、約１７０キロあった体重が１０日間で約９キロ減った。

食事は軽めで、手で摘んだ地元の有機農産物や低温圧搾法で製造された油、自然調味料、さらにアマの種子、スピルリナ、ココナツオイルなどのスーパーフード（低カロリーで栄養が豊富な自然食品）を使った料理が提供される。

例えば、朝食はリンゴとグアバのフルーツサラダ、昼食はカシューナッツと玄米のいため物、夕食はパッタイといった具合だ。

アブソルート・サンクチュアリの「二重フィットネス法」では、ピラティスやフィットネスボール、筋力トレーニングなど、各ゲストに適したエクササイズを行うと同時に、催眠療法など減量に対する心の壁を打ち破るためのセラピーも行う。

標準的な１週間コースの料金は、複数回のスパセッション、３食付きの宿泊、フィットネスクラスの料金込みで９万６９００タイ・バーツ（約３０万円）から。