運動不足の「パンデミック」が世界に蔓延、疾病リスク増大　ＷＨＯ

（ＣＮＮ） 世界の成人女性のほぼ３人に１人、男性の４人に１人は運動不足が原因で、心疾患や認知症を発症するリスクが高い――。世界保健機関（ＷＨＯ）がこのほど、そんな研究結果を発表した。

ＷＨＯが奨励する成人の１週間の運動量は、中程度の運動で少なくとも１５０分、激しい運動で７５分。この基準に満たない場合、心血管系の疾患や糖尿病２型糖尿病、認知症、一部のがんなどにかかるリスクが高まることが、これまでの調査で示されている。

４日の英科学誌ランセットに発表された研究結果によると、この状況は世界で悪化しつつある。運動不足の成人は、２０１６年の時点で世界の人口の４人に１人に当たる約１４億人に上り、２０１０年の２３．３％から増加した。

今回の研究では、１６８カ国で１８歳以上の約２００万人を対象に、職場や自宅での運動量について調べた３５８件の統計をまとめた。

その結果、運動不足の人が占める割合は低所得の国では１６％だったのに対し、高所得の国では３７％と２倍を超えていた。理由として、富裕国は座ったままの仕事が増えて娯楽も多く、交通機関も発達していると研究者は指摘する。

ただ、東アジアや東南アジアでは、２００１～１６年の間に運動量が増える傾向にあった。２００１年に２６％だった運動不足の成人の割合は、１６年には１７％に減少。これは主に中国で高齢者を中心に余暇の活動が増えたためと思われる。