昼寝する人は脳が萎縮しにくい？　英研究者らのチーム

（ＣＮＮ） 毎日昼寝をする習慣のある人は、加齢にともなう脳萎縮のペースが遅いとの研究結果が報告された。

英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン（ＵＣＬ）とウルグアイ共和国大学の研究者らが、英国で２００６～１０年に４０～６９歳の健康情報を収集した大規模なデータベース「ＵＫバイオバンク」から、３万５０８０人のＤＮＡサンプルと脳スキャンを分析。遺伝情報を活用する「メンデルの無作為化」と呼ばれる手法で関連を調べ、１９日に睡眠医学の専門誌「スリープ・ヘルス」に発表した。

具体的には、昼寝の習慣にかかわる遺伝子に注目し、遺伝的に昼寝をする傾向があるタイプとそうでないタイプの間で、脳の健康状態や認知機能検査の結果を比較した。

その結果、昼寝をするグループはしないグループに比べ、脳の体積の減り方が２．５～６．５年分遅くなっていることが分かったという。

チームのメンバーは研究結果について、短時間の昼寝は高齢者の脳の健康を維持するカギとなる可能性を示唆していると述べた。